top of page
.png)
O mnie
Witaj! Nazywam się Wioleta Sojka i jestem dyplomowaną dietetyczką kliniczną. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie. Już podczas studiów wdrażałam się w układanie planów żywieniowych, a od 2021 roku prowadzę indywidualne współprace dietetyczne. Dbam też o to aby stale się rozwijać, dlatego biorę udział w licznych kursach i szkoleniach, m. in. z zakresu psychologii dla dietetyka, czy diety w insulinooporności (jestem specjalistą przyjaznym insulinoopornym - SOIT).
Pomagam schudnąć, zarówno osobom zdrowym, jak również obciążonym jednostkami chorobowymi. Pokazuję jak utrzymać prawidłową masę ciała, mając pracę siedzącą, jak za pomocą diety wspierać swoje samopoczucie i produktywność. Szczególnie interesują mnie zagadnienia diety przeciwzapalnej, psychodietetyki i wpływu stylu życia na pracę mózgu. Jednak w swojej pracy spotykam się z wieloma jednostkami chorobowymi, więc nie zamykam się na inne tematy.
Ja sama w zdrowszy styl życia wdrażałam się podczas studiów i teraz nie wyobrażam sobie inaczej! Stale rozwijam się w tym co robię, bo czuję ile sił daje mi to na co dzień. I sprawia mi ogromną satysfakcję, kiedy z moją pomocą także inne osoby osiągają swoją wymarzoną sylwetkę i lepsze samopoczucie:)
Jeśli chcesz poszerzać swoją świadomość żywieniową i budować zdrowe nawyki (ale na luzie!), by to, co i jak jesz przynosiło Ci korzyści - to myślę, że świetnie się dogadamy! Pokażę Ci jak dopasować dietę do Twoich potrzeb oraz jeść nie tylko zdrowo ale też smacznie! A przy tym nie spędzać całego dnia w kuchni! Mogę dopasować plan żywieniowy do Twojej pracy, stanu zdrowia i preferencji - a wszystko po to, by ułatwić Ci proces zmiany nawyków żywieniowych. Dzięki temu zainwestujesz w swoje zdrowie i samopoczucie (a także w zdrowe nawyki Twojej rodziny), będziesz mieć więcej energii, poczujesz się zdecydowanie lepiej i będziesz mieć pewność, że to co jesz służy Twojemu organizmowi. Tak, byś krok po kroku przechodził/a na zdrowszą stronę mocy :)
To, co poza zdrową dietą jest dla mnie ważne, to zdrowe do niej podejście! To ono pozwala budować naprawdę trwałe dobre nawyki żywieniowe. Dążę do tego, aby zdrowa dieta nie była wyrzeczeniem, a przyjemnym sposobem na lepsze samopoczucie i zdrowie.
Dietetyka to nie tylko mój zawód, ale także ważna część życia - stąd czerpię moc do działania! Jakiego? Uwielbiam naturę i zwierzęta, a szczególną słabość mam do koni. Kiedy mam chwilę spełniam się artystycznie, lubię podróżować i chętnie spędzam czas na aktywności fizycznej - lubię rower, taniec, spacery, jazdę konną, siatkówkę, albo po prostu trening w domowym zaciszu:)
Jeśli szukasz profesjonalnego wsparcia dietetycznego i chcesz wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu, zapraszam do współpracy!
bottom of page